Eliza Fortalska — Natural Flow

Odzyskaj wolność w ciele

Masaż · kalistenika · mobilność

01

Trening

Pomogę Ci wprowadzić regularny ruch do codzienności. Zbudujesz siłę, lepszą kontrolę nad ciałem oraz pewność siebie, co przełoży się na większą swobodę i radość z życia.

02

Masaż

Przyniosę Ci ulgę, uwalniając ciało od napięć i stresu. Zyskasz uczucie lekkości, szybszą regenerację oraz lepsze samopoczucie — dokładnie wtedy, gdy najbardziej tego potrzebujesz.

Zapisz się na trening Zobacz ofertę masaży

Oferta masażowa

Zwolnij, zanim ciało zwolni za Ciebie

Kliknij usługę, aby zobaczyć, na czym polega i gdzie się odbywa. Wszystkie masaże wykonuję w gabinecie w Poznaniu.

Vouchery podarunkowe Chcesz podarować masaż komuś bliskiemu? Napisz do mnie, a przygotuję voucher na wybraną usługę.

Dziękuję za zapytanie!
Odezwę się z propozycją vouchera najszybciej jak mogę.

Naturalny facelifting

Głęboki, liftingujący masaż twarzy, szyi i dekoltu, nazywany bezinwazyjnym liftingiem bez skalpela. Rozluźnia napięcia mięśniowe, wygładza zmarszczki oraz poprawia owal twarzy. Stymuluje produkcję kolagenu, przywracając skórze jędrność, młodszy wygląd i naturalny blask.

Masaż Kobido — naturalny lifting twarzy
Gabinet masażu — ul. 28 Czerwca 1956 roku 390/A, Poznań (2 piętro)

Masaż chłodnymi, kamiennymi przyrządami, który poprzez głęboki drenaż limfatyczny i uwalnianie powięziowe natychmiast likwiduje opuchliznę i zastoje. Pobudza mikrokrążenie i usuwa oznaki zmęczenia, przywracając twarzy lekkość, świeżość oraz naturalny blask.

Gua Sha Facelifting Therapy — masaż chłodnymi kamieniami
Gabinet masażu — ul. 28 Czerwca 1956 roku 390/A, Poznań (2 piętro)
Regeneracja — stretching therapy

Sesja w ubraniu, na macie, łącząca ucisk dłońmi i stopami z biernym rozciąganiem. Poprawia zakres ruchu i odblokowuje spięte partie ciała — dla osób, które lubią poczuć realną zmianę.

Tradycyjny masaż tajski na macie
Gabinet masażu — ul. 28 Czerwca 1956 roku 390/A, Poznań (2 piętro)

Głębsza praca nad mięśniami obciążonymi treningiem, połączona z rozciąganiem. Przygotowuje ciało do wysiłku albo przyspiesza regenerację po nim.

Masaż sportowy z elementami stretchingu
Gabinet masażu — ul. 28 Czerwca 1956 roku 390/A, Poznań (2 piętro)
Odprężenie

Spokojna, głęboko odprężająca praca całego ciała. Dla osób, które chcą po prostu zwolnić i wyciszyć układ nerwowy.

Masaż relaksacyjny 60 minut
Gabinet masażu — ul. 28 Czerwca 1956 roku 390/A, Poznań (2 piętro)

Dłuższa wersja masażu relaksacyjnego — więcej czasu na partie, które najbardziej tego potrzebują.

Masaż relaksacyjny 80 minut
Gabinet masażu — ul. 28 Czerwca 1956 roku 390/A, Poznań (2 piętro)
Zapytaj o wolne terminy Napisz, jaka usługa Cię interesuje, a odpowiem z wolnymi terminami i umówimy się na wizytę.

Dziękuję za zapytanie!
Odpiszę z listą wolnych terminów najszybciej jak mogę.

Grafik zajęć

Treningi grupowe — tygodniowy rytm

Kliknij zajęcia, żeby zobaczyć, na czym polegają. Miejsca ograniczone do małych grup.

Lama Studio

ul. 28 Czerwca 1956 roku 390/A, Poznań · 2 piętro
Zapisz się przez Fitssey
Trening całego ciała oparty na naturalnych wzorcach ruchu — siła, stabilizacja i kondycja w jednej sesji. Odpowiedni dla każdego poziomu.
Praca nad zakresem ruchu w biodrach i elastycznością — dla osób marzących o szpagacie i płynniejszym ruchu na co dzień.
Ta sama formuła co w poniedziałek — świetna opcja, jeśli szukasz drugiego treningu w tygodniu.
Progresje prowadzące do stania na rękach — siła, równowaga i kontrola ciała, krok po kroku.

Move Space

ul. Łozowa 90, Poznań
Zapisz się bezpośrednio
Trening siły na kółkach gimnastycznych — stabilizacja barków i core na bardziej zaawansowanym poziomie. Grupa jest mała — zapisy bezpośrednio u mnie, telefonicznie lub mailowo.

Zapisy

Wypełnij ankietę, a przedstawię Ci indywidualną propozycję na współpracę 1:1

Ten formularz dotyczy współpracy indywidualnej (treningi lub plan treningowy). Na zajęcia grupowe zapisujesz się przez Fitssey albo bezpośrednio — zobacz grafik zajęć.

Dziękuję za zgłoszenie!

Odezwę się w ciągu 24–48 godzin z indywidualną propozycją na współpracę 1:1.

Opinie

Co mówią osoby, które korzystają z moich usług

Eliza ma ogromny talent, w masażu wykorzystuje swoje ogromne doświadczenie z treningów, wie jakie miejsca czego potrzebują. Na masaż poszłam mocno poturbowana po ciężkich siłowych i biegowych treningach. Wyszłam jak nowo narodzona 😊 Będę korzystać 😊

AngelikaMasaż sportowy z elementami stretchingu

Bardzo wartościowe i różnorodne zajęcia prowadzone z dużym zaangażowaniem oraz pozytywną energią. Prowadząca doskonale dobiera stopień trudności ćwiczeń do indywidualnych potrzeb, dzięki czemu świetnie odnajdą się tu zarówno osoby początkujące, jak i zaawansowane, pracujące nad takimi elementami jak stanie na rękach.

EmiliaKalistenika: handstand

Pierwszy raz byłam na masażu tajskim i trochę się stresowałam, ale szybko się okazało, że nie ma czym! Eliza ma bardzo dużą świadomość ciała i świetnie czuje jego zakresy i możliwości. Po masażu nie mam zakwasów i czuję poprawę w zakresach i mobilności. Umawiam się na powtórkę i dziękuję za cudowny relaks!

PatrycjaTradycyjny masaż tajski na macie

Jestem stałą klientką Elizy, regularnie chodzę na masaże Kobido. Atmosfera w gabinecie pozwala mi się zrelaksować podczas zabiegu. Eliza to prawdziwa profesjonalistka. Serdecznie polecam.

MonikaMasaż Kobido

Coś niesamowitego! Przede wszystkim doświadczenie całkowicie inne niż typowy masaż i ciężko je do siebie porównać. Forma ulgi jaką daje jest niesamowita, czuję jakby pewne części ciała/mięśni poruszyły się pierwszy raz od dawna. Wspaniale rozluźnia i dosłownie „wydłuża" :D Serdecznie polecam!

JakubTradycyjny masaż tajski na macie

Po ciężkim tygodniu masaż pozwolił mi się naprawdę zrelaksować, odprężyć i wyciszyć. Napięcie i zmęczenie z całego tygodnia wyraźnie ustąpiły, a po samym masażu wyszedłem zdecydowanie spokojniejszy 🙂

ŁukaszMasaż relaksacyjny (80 min)

Dziękuję za opinię!
Z przyjemnością opublikuję ją na stronie.

Eliza Fortalska — Eli Natural Flow

O mnie

Cześć, jestem Eli! 🌱🐒

Od lat moją pasją jest ruch i praca z ciałem. Jako trenerka kalisteniki i mobility pomagam odblokować pełny potencjał Twojego ciała — budując siłę, zwiększając zakresy ruchu i przywracając swobodę w codziennym funkcjonowaniu. Wierzę, że regularny trening to także najlepsza droga do budowania pewności siebie i poczucia sprawczości.

Dopełnieniem mojej pracy z ciałem jest regeneracja — jestem technikiem masażystą, specjalizującym się w naturalnym faceliftingu oraz tradycyjnym masażu tajskim.

Zapraszam do kontaktu! 🌸

ZapisyTelefon, e-mail lub formularz powyżej

Lokalizacje

Lokalizacje

Gabinet masażu

ul. 28 Czerwca 1956 roku 390/A, Poznań · 2 piętro

Zobacz na mapie Oferta masaży

Lama Studio

ul. 28 Czerwca 1956 roku 390/A, Poznań · 2 piętro

Zapisz się przez Fitssey Grafik zajęć

Move Space

ul. Łozowa 90, Poznań

Zobacz na mapie Grafik zajęć